a. Pengertian
Kesadaran diri (self awareness) adalah suatu kesadaran dalam memahami sifat, perilaku, dan perasaan diri sendiri.
b. Latar Belakang Masalah
Karena saat ini banyak orang yang tidak memiliki kesadaran dalam diri mereka.
B. MAKSUD DAN TUJUAN
- Maksud
Dengan adanya kesadaran diri, kita dapat mengetahui kekurangan dan kelebihannya sendiri.
- Tujuan
Agar diri sendiri bisa lebih percaya diri, kreatif, dan dapat berkomunikasi secara efektif.
C. BATASAN DAN RUANG LINGKUP PEKERJAAN
- Mengetahui pengertian kesadaran diri.
- Mengetahui cara membangun kesadaran diri.
D. TARGET DAN HASIL YANG DIHARAPKAN
Dapat mengetahui kesadaran diri dan sadar pada dirinya sendiri
E. METODE PELAKSANAAN PEKERJAAN
1. Briefing.
2. Melakukan pembahasan mengenai kesadaran diri.
3. Melakukan tanya jawab dengan teman.
F. ALAT DAN BAHAN
- Handphone
- Internet
G. TARGET WAKTU
09.00 - 13.30
H. TAHAPAN PELAKSANAAN
1. Brifing
2. Mendiskusikan dan membahas materi tentang kesadaran diri. Yang dibahas yaitu :
a. Pengertian kesadaran diri
Kesadaran diri (self awareness) adalah suatu kesadaran dalam memahami sifat, perilaku, dan perasaan diri sendiri.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), Kesadaran diri adalah kesadaran yang dimiliki seseorang atas keadaan dirinya sendiri.
b. Jenis jenis kesadaran diri
Menurut ilmu psikologi terdapat 2 jenis self awareness, yaitu :
1. Self awareness public
Self-awareness publik terjadi saat seseorang menyadari bagaimana dirinya ada di hadapan orang lain. Kesadaran ini umumnya muncul pada situasi di mana kita menjadi pusat perhatian, misalnya ketika memberikan presentasi.
2. Self awareness privat
Self-awareness privat terjadi ketika seseorang menyadari beberapa aspek dirinya sendiri, namun hanya secara pribadi. Misalnya, untuk mengenal wajah diri sendiri di cermin atau merasakan jantung berdebar kencang saat bertemu orang yang disukai merupakan jenis kesadaran ini.
c. Manfaat kesadaran diri
- Lebih percaya diri dan jarang minder
- Mampu berkomunikasi dengan efektif
- Tidak mudah sakit hati
- Lebih kreatif
-Terbuka dengan segala perbedaan
- Karier jadi lebih sukses
d. Cara membangun kesadaran diri
1. Meditasi
2. Memusatkan perhatian
3. Jadilah pendengar yang baik
4. Mengevaluasi diri sendiri
5. Menulis jurnal pribadi
6. Mendengarkan pendapat orang lain
I. TEMUAN PERMASALAHAN SERTA CARA PENYELESAIAN MASALAHNYA
Awalnya kita belum tahu apa itu kesadaran diri lalu kita mencari berbagai beberapa referensi sampai akhirnya sadar bahwa kesadaran diri itu penting dan berpengaruh dalam kehidupan.
J. KESIMPULAN YANG DIDAPATKAN
Jadi kalau kita memiliki kesadaran diri, kita bisa menempatkan diri dan bisa mengendalikan emosi.
K. REFERENSI
https://www.sehatq.com/artikel/cara-efektif-membangun-self-awareness-atau-kesadaran-diri/amp
Tidak ada komentar:
Posting Komentar